Våren er burger-sesong for oss.
Derfor serverer vi i dag den som sannsynligvis er vår beste sorte bønneburger, med en svart bønne-postei og en sykt velsmakende, røkt chipotlemajones med Arctic Salt røkt havsalt som du kan sette tennene i!
Noen skiver saftig tomat, syltet chili og krydrede løkringer på toppen. Du ser sannsynligvis på den beste sorte bønneburgeren du noensinne har smakt. Burgere er jo ideelle for panne og grill!
Forberedelse: 15 minutter
Stek og prepp: 10 minutter
Totalt: 25 minutter
Ingredienser til 5 burgerkaker
2 bokser kokte svarte bønner
1 løk
2 fedd hvitløk
100 g kokte havreflak
1/2 ts Arctic Salt røkt havsalt
2 ts soyasaus
1 klype pepper
Ingredienser til røkt chipotle majones
125 ml majones
2 fedd hvitløk
1 ss sitronsaft
1 ts sennep
1/2 ts chilipulver
1/2 ts Arctic Salt røkt havsalt
1/2 ts paprikapulver
1 ts rørsukker
Ingredienser til garnityr
1 rødløk
2 tomater
ferske agurkskiver
5 salatblader
Tilberedning av chipotle majones
Ha alle ingrediensene i en bolle og bland fint med stavmikser.
Forbereder burgerbiffene
Skyll to bokser med svarte bønner i en sil under rennende vann. Stek deretter i en forvarmet ovn på 200 grader i 5 minutter til bønnene sprekker litt. Mos deretter bønnene grovt. Grovhakk og stek 1 løk og 2 fedd hvitløk til den er gjennomsiktig, og vend begge inn i de moste bønnene. Bland inn 100 gram kokte havreflak, røkt salt, pepper og soyasaus.
Fukt hendene, og form små hamburgerbiffer (da henger ikke bønnene fast) og press dem litt flate. Stek i 3 til 4 minutter på hver side - eller grill på grillen.
Montèr Black Bean Burger
Skjær tomater, agurk og rødløk i tynne skiver. Skjær burgerbrødene opp, rist toasten i en varm panne uten olje eller på grillen i 1 minutt.
Topp hvert burgerbrød med chipotle majones, ett salatblad, en svart bønneburger, agurk, tomat og løkskiver. Klar – ferdig – spis!
Bon appétit!
Vi bruker navnet ditt og kommentarer til å vise offentlig på hjemmesiden vår. Din e-post er for å sikre at forfatteren av dette innlegget har mulighet for å komme i kontakt med deg. Vi lover å passe godt på dine data og holde dem sikret.